Vent Over Tea is so excited to be taking over The Yellow Door’s 55+ Community Hour on June 7th to bring TYD members a therapeutic journaling workshop! 

Are you interested in exploring the mental health benefits of journaling? Stop by 🌼🚪The Yellow Door (425 Rue Sherbrooke O, Montreal QC H3A 2V7) for a relaxing 1-hour Therapeutic Journaling Workshop with Meaghen Buckley. At this 55+ Community Hour takeover on June 7th at 2PM, we’ll delve into the various mental health benefits of journaling and walk you through a few techniques and suggest some starting points. Although led primarily in English, this event is open to French speakers as well.

We’ll begin by discussing the many advantages of writing and explore some of the common barriers that prevent us from getting started. From there, we’ll dive into a series of exercises designed to help you explore your thoughts and emotions in new and exciting ways☀️

Throughout the workshop, you’ll have the opportunity to experiment and play with different approaches to journaling, new tools, and a few techniques that you can incorporate into your everyday life 📒 By the end of the session, you’ll leave with a powerful toolkit and a fresh perspective on how writing can become an important part of your mental wellness routine. We can’t wait to see you there✨

You can learn more about The Yellow Door’s wellness programming here: https://www.yellowdoor.org/wellness-groups1.html

Êtes-vous intéressé.e à explorer les bienfaits de la journalisation pour la santé mentale? Passez chez 🌼🚪La Porte Jaune (425 Rue Sherbrooke O, Montréal QC H3A 2V7) pour un atelier relaxant d’une heure sur la tenue d’un journal thérapeutique avec Meaghen Buckley. Lors de cette prise en charge de l’heure communautaire 55+ le 7 juin à 14h, nous allons approfondir les divers avantages de la journalisation pour la santé mentale et vous guider à travers plusieurs techniques et suggérer des points de départ. Bien qu’il se déroule principalement en anglais, cet événement est également ouvert aux francophones.

Nous commencerons par discuter des nombreux avantages de l’écriture et explorerons certains des obstacles courants qui nous empêchent de commencer. Ensuite, nous nous plongerons dans une série d’exercices conçus pour vous aider à explorer vos pensées et vos émotions des manières nouvelles et passionnantes☀️

Tout au long de l’atelier, vous aurez l’occasion d’expérimenter et de jouer avec différentes approches à la journalisation, de nouveaux outils et quelques techniques que vous pourrez intégrer dans votre vie quotidienne 📒 À la fin de la session, vous repartirez avec une boîte à outils puissante  et une nouvelle perspective sur la façon dont l’écriture peut devenir une partie importante de votre routine de bien-être mental. Nous avons hâte de vous y retrouver✨

Pour en savoir plus sur les programmes de bien-être de La Porte Jaune, consultez le site : https://www.yellowdoor.org/wellness-groups1.html

About the Community Hour 

The bi-lingual 55+ Community Hour, is a space for seniors to connect with their peers and partake in activities, workshops, presentations, and outings specific to their interests and needs.

Notre groupe de bien-être, le 55+ Community Hour, est un moment pour les aînés de se connecter avec leurs pairs et de participer à des activités, des ateliers et des présentations sur leurs intérêts spécifiques.

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About Vent Over Tea:

Vent Over Tea is a free active listening service in FR/EN based in Montréal that connects those who need to vent with an empathetic listener in a local café or virtually. To book a vent session or for more information, visit https://ventoverteastg.wpenginepowered.com/en/

Vent Over Tea offre un service d’écoute active gratuit, en personne et confidentiel à tous les membres de la communauté locale dans le but de promouvoir le bien-être mental. Pour réserver une séance d’écoute active ou pour plus d’informations sur nos services, visitez le https://ventoverteastg.wpenginepowered.com/fr/

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About The Yellow Door

The Yellow Door aims to promote social inclusion and reduce loneliness among older and younger adults in downtown Montreal. Recognizing that many people feel socially isolated in the city, the Wellness Group program provides all ages with the opportunity to lead, share, and engage in workshops and activities that are community-oriented, creative, and promote holistic wellbeing.  

La Porte Jaune vise à promouvoir l’inclusion sociale et à réduire la solitude chez les adultes plus âgés et plus jeunes du centre-ville de Montréal. Reconnaissant que de nombreuses personnes se sentent socialement isolées dans la ville, le programme Wellness Group offre aux personnes de tous âges la possibilité d’animer, de partager et de participer à des ateliers et à des activités axés sur la communauté, la créativité et la promotion d’un bien-être holistique.

About Meaghen:

Meaghen Buckley (she/her) is a multidisciplinary artist, teacher, and drama therapist. Play and curiosity are the fundaments of her creative, research, teaching, and therapeutic practices. She holds an MA in Creative Arts Therapy from Concordia University, with additional degrees and training in multiple creative and body-based therapy approaches, dance, visual arts, and linguistics. She maintains a private practice and offers groups and workshops in Montreal.

Meaghen Buckley (elle) est une artiste multidisciplinaire, une enseignante et une thérapeute spécialiste de l’art dramatique. Le jeu et la curiosité sont les principes fondamentaux de ses pratiques de création, de recherche, d’enseignement et de thérapie. Elle est titulaire d’une maîtrise en thérapie par les arts créatifs de l’Université Concordia, ainsi que d’autres diplômes et formations dans de multiples approches thérapeutiques créatives et corporelles, en danse, en arts visuels et en linguistique. Elle exerce un cabinet privé et propose des groupes et des ateliers à Montréal.